Cómo reducir los síntomas de la ansiedad

La ansiedad consiste en un estado emocional, en el que una persona se siente inquieta, angustiada y temerosa. Las personas que sufren de ansiedad, suelen tener temor ante situaciones que no pueden controlar, o que parecen amenazantes. Se trata de un estado de desesperación constante, que no permite vivir ni disfrutar el momento del presente. La ansiedad puede ser habitual en determinadas situaciones, o patológica, que caracteriza a distintos trastornos psíquicos. Cuando dura más de seis meses, la ansiedad se califica como trastorno.

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Remedios naturales para la depresión y ansiedad

La depresión y la ansiedad así como múltiples patologías similares se están convirtiendo en la verdadera epidemia del siglo XXI. Ansiedad y depresión son dos trastornos emocionales complejos, que implican también problemas en pensamientos y conductas. Aunque son distintos, presentan ciertas similitudes que pueden ocasionar confusión al intentar distinguirlos, puesto que un 70% de los trastornos depresivos refiere n ansiedad de diferentes grados y tipos. Un porcentaje todavía mayor de personas que sufren trastornos de ansiedad, terminan por presentar también sintomatología depresiva de diversa consideración

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La conciencia 2ª parte

El cerebro es un sistema complejo, pero eso no significa que sea incomprensible. Nuestros sistemas nerviosos han sido modelados por la selección natural para solventar problemas con los que nuestros antepasados se toparon durante la historia evolutiva de nuestra especie. Su cerebro ha sido moldeado por presiones evolutivas, del mismo modo que su bazo y sus ojos. Y también su conciencia. La conciencia se desarrolló porque tenía sus ventajas, pero tenía sus ventajas sólo en cantidades limitadas.

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