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Categoría: Meditacion

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La tradición meditativa en el cristianismo es poco conocida, sin embargo lleva siglos existiendo para sorpresa de muchos de nosotros. Quizás la tradición católica actual carece de dicha profundidad, lo…

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Buscar un lugar propicio para la meditación Las circunstancias que nos ofrece la vida cotidiana no siempre son favorables para la meditación. Nuestro tiempo y nuestro espíritu se hallan ocupados…

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Esta técnica es una variación de los múltiples ejercicios de atención a la respiración que se incluyen en los cursos sobre Mindfulness, pero la particularidad es que es tremendamente fácil…

El caminar atentamente, en particular, se usa con frecuencia como uno de los ejercicios principales de Mindfulness y de meditación Vipassana. En los monasterios budistas y algunos centros de meditación hay casi…

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