Categoría: Ciencia

La ciencia (del latín scientĭa, ‘conocimiento’) es un sistema ordenado de conocimientos estructurados que estudia, investiga e interpreta los fenómenos naturales, sociales y artificiales.​ El conocimiento científico se obtiene mediante observación y experimentación en ámbitos específicos. Dicho conocimiento es organizado y clasificado sobre la base de principios explicativos, ya sean de forma teórica o práctica. A partir de estos se generan preguntas y razonamientos, se formulan hipótesis, se deducen principios y leyes científicas, y se construyen modelos científicos, teorías científicas y sistemas de conocimientos por medio de un método científico.  

Potencia tu mente

La colina, un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B, mejora la memoria a largo plazo y la capacidad de atención, según revelan los resultados de dos estudios realizados en ratones en los que han participado investigadoras de la Universidad de Granada.

El ejercicio físico aeróbico mejora la atención

Nuevas evidencias científicas del dicho clásico Mens sana in corpore sano. Científicos de la Universidad de Granada, del Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento (CIMCYC), en España, han confirmado que las personas que realizan ejercicio aeróbico de manera continuada y de larga duración, como los triatletas, mantienen mejor la atención, y su cerebro es capaz de preparar más eficientemente una respuesta ante estímulos relevantes.

La genética y los trastornos mentales

Es la primera vez en la historia que se ha conseguido aislar partes del genoma que podrían explicar porque la gente experimenta de forma diferente el bienestar. O sea, porque hay optimistas y pesimistas, pero también la causa de trastornos mentales como la ansiedad, la depresión o las neurosis. Los investigadores han encontrado tres variables genéticas vinculadas con la felicidad, dos que pueden relacionarse con la depresión y otra que podría responder a diferentes niveles de neurosis.

El cerebro necesita mantenerse limpio para estar sano

En condiciones normales, cuando las neuronas mueren sus restos son eliminados en un proceso que se llama fagocitosis, ¿pero qué pasa cuando existe una enfermedad como la epilepsia? Según un nuevo estudio, justo lo contrario: las células nerviosas muertas se acumulan en el cerebro y contaminan al resto. El cerebro necesita mantenerse limpio para estar sano Cuando las neuronas mueren es necesario que sus restos sean destruidos y eliminados rápidamente para que el tejido cerebral circundante pueda continuar funcionando, un proceso ya conocido que que se denomina fagocitosis La encargada de la fagocitosis es una célula especializada llamada microglía: estas pequeñas ... Leer mas

Un nuevo medicamento podría eliminar la depresión en solo unas horas

Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere con la vida diaria y el desempeño normal y causa dolor tanto para quien padece el trastorno como para quienes se preocupan por él o ella. La depresión es una enfermedad común pero grave y la mayor parte de quienes la padecen necesitan tratamiento para mejorar. ¿Podría existir un medicamento que pudiera eliminar la depresión en un par de horas? Veamos antes unos datos: La depresión afecta a 2,6 millones de personas en ... Leer mas

Yoga y meditación para evitar el deterioro cognitivo

Los resultados de una investigación liderada por científicos de la Universidad de California en Los Ángeles sugieren que el yoga y la meditación pueden ayudar a minimizar el deterioro cognitivo. Así pues, la paz interior y un cuerpo flexible podrían no ser los beneficios más valiosos que ambas técnicas tienen que ofrecer, a juzgar por las conclusiones del estudio. El equipo internacional de la Dra. Helen Lavretsky, del Departamento de Psiquiatría en la citada universidad estadounidense, encontró que un cursillo de práctica de yoga y meditación de tres meses mitiga los problemas cognitivos y emocionales que a menudo preceden a ... Leer mas

La empatía y el altruismo

En la era del correo electrónico, los ordenadores, las frecuentes mudanzas y las ciudades dormitorio, la balanza se aleja cada vez más de la percepción automática y exacta del estado emocional de los demás en cuya ausencia es imposible la empatía. Las distancias sociales y virtuales que caracterizan a la vida han generado una anomalía que hoy en día consideramos normal. Y esa distancia impide el desarrollo de la empatía, sin la cual es imposible el altruismo. (Daniel Goleman -Sobre la empatía y el altruismo) La empatía y el altruismo La empatía y el altruismo son dos de las cualidades ... Leer mas

El hombre más feliz del mundo

Se llama Matthieu Ricard, es francés y obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra».  Así lo demostró Richard Davidson, investigador del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la U. de Wisconsin en 2012. El neurocientífico ha pasado las últimas dos décadas estudiando la plasticidad del cerebro -su capacidad de cambiar- y para ello se centró en los monjes budistas tibetanos. Su objetivo: comprender -a través de neuroimagen cerebral- cómo sus prácticas contemplativas cambian el cerebro humano, funcional ... Leer mas

Se descubren nuevos efectos físicos de la depresión

Esta vez han sidos los científicos de la Universidad de Granada de España los que han llegado a la conclusión que la depresión afecta al estrés oxidativo, debiendo ser considerada una enfermedad sistémica puesto que afecta a todo el organismo. Este descubrimiento incrementa la lista de efectos físicos de la depresión. Los resultados de este trabajo, publicados en el Journal of Clinical Psychiatry, podrían explicar la significativa asociación que existe entre la depresión y las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, además de por qué las personas con depresión sufren una mortalidad más temprana. Recordando algunos datos sobre la depresión La ... Leer mas

¿Tenemos neuronas musicales?

  • Categorías: Ciencia
De todos es sabido que entre los seres humanos hay diferencias individuales claras, el debate que siempre ha existido es si dichas diferencias son innatas o adquiridas. Una gran diferencia es la capacidad que tienen algunos individuos para entender y crear música, ya sea vocal o con instrumentos. De ahí que muchos se pregunten la existencia de neuronas musicales. Las respuesta le dejará a más de uno sorprendido. Las Neuronas Musicales Ahora, por vez primera, unos neurocientíficos han identificado una población neural en la corteza auditiva humana que responde de manera selectiva a sonidos que las personas categorizamos habitualmente como ... Leer mas

La luz del sol es una terapia natural

¿Quién no se siente un poco «depre» cuando hace un día nublado? o, por el contrario, ¿no nos sentimos algo más alegres cuando tenemos un día soleado? La luz del sol es una terapia natural y se ha demostrado que es esencial para la salud mental. En Inglaterra se conoce a los días soleados como los «good morning days» puesto que la gente llega a su puesto de trabajo más feliz y le apetece dar los buenos días. Este tipo de costumbres se van interiorizando en nuestra psique hasta convertirse en parte de nuestra personalidad. Por eso la luz del sol ... Leer mas

La depresión ¿puede heredarse?

En la cultura popular se tiende a dar por hecho cuestiones que no están en absoluto probadas por la ciencia. Hay personas que afirman abiertamente que la depresión puede heredarse, que como el padre o madre de una persona era depresivo/a, esta persona lo será exactamente igual. Esto es muy dañino, porque puede dar lugar a lo que en psicología se conoce como «profecías autocumplidas». La información que recibimos de nuestros padres puede llegar de diversas formas. Siempre pensamos que nuestras experiencias infantiles nos marcan para el resto de nuestra vida y, en parte, es cierto. Cuando nacemos el cerebro ... Leer mas

Últimos avances en la superación de fobias

Singular Fobia, Plural Fobias. (Del gr. -φοβία, elem. compos. que significa ‘temor’). 1. f. Aversión obsesiva a alguien o a algo. 2. f. Temor irracional compulsivo. Cuando pensábamos que los neurotransmisores eran el último y minúsculo reducto donde se encontraba la clave de los problemas mentales, la ciencia nos sorprende aún más, llegando a límites casi insospechados. La fobia tiene también su hogar dentro del cerebro. ¿Cómo eliminar las fobias? Tradicionalmente, el método para eliminar una fobia consistía en la «extinción». Si, por ejemplo, y pidiendo disculpas de antemano por lo simplista del ejemplo, un paciente tiene fobia a los animales (posiblemente ... Leer mas

¿Por qué es importante estar presente?

Un estudio del 2010, el cual, fue realizado por la prestigiosa Universidad de Harvard esboza en lineas generales lo que ya sabemos muchos de nosotros, aunque no por ello deja de ser, cuanto menos, chocante: casi la mitad de las horas que pasamos despiertos, no estamos presentes, es decir, tenemos la mente en otro sitio. Si a eso le restamos las horas que pasamos durmiendo vemos que nuestra vida consciente es bastante reducida y, de ahí, la importancia de estar presente. Los ejemplos son múltiples, cuando algún familiar nos habla y no prestamos atención mientras continuamos nuestra película mental. O incluso cuando ... Leer mas

Descodificando los genes

¿Nunca te has preguntado si no sería más fácil para las personas que sufren enfermedades mentales, si simplemente existiera una cura? ¿Y si pudiéramos encontrar los genes causantes y desarrollar los métodos para alterar los efectos que producen enfermedades mentales como el trastorno bipolar? Pues puede que haya una esperanza. En este artículo nos centraremos en el trastorno bipolar, pero existen estudios similares con hallazgos parecidos relacionados con otras patologías, como la depresión o la ansiedad, para ello nos hacemos eco de los últimos avances descodificando los genes. Descodificando los genes Se ha descubierto que ciertas regiones genéticas tiene una más que ... Leer mas

La meditación como terapia contra el dolor

Investigadores del centro médico  «Wake Forest» están trabajando en la efectividad de la meditación como terapia contra el dolor, incluyendo migrañas y deterioro cognitivo leve. El estudio comenzó porque Rebecca Erwin, neuróloga de la Universidad de Carolina del Norte, es practicante de yoga y meditación con sus colegas de la Universidad. Tras meses de prácitca comprobó una mejoría en la concentración y la flexibilidad, lo que la animó a investigar más profundamente. El primer estudio reunió adultos de 55 a 90 años con pequeños problemas de memoria. Después de practicar meditación durante 8 semanas, los resultados demostraron una mejoría impresionante en la ... Leer mas