Categoría: Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, (vietnamita: Nhất Hạnh), maestro zen nacido en la región de Vietnam Central el 11 de octubre de 1926, monje budista desde hace más de cuatro décadas y activista por la paz, nominado para el Premio Nobel por ese motivo. Refugiado político en Francia desde 1972, por su combate pacífico, empezado durante la guerra de Vietnam. Autor de innumerables libros y fundador del movimiento "interser" donde todas las religiones convergen pacíficamente.  

La Ira

Muchas personas buscan la felicidad en el exterior, pero la verdadera felicidad ha de surgir del propio interior. Nuestra cultura nos dice que la felicidad se obtiene poseyendo grandes cantidades de dinero, mucho poder y una elevada posición social; pero si observas atentamente, verás que muchas personas ricas y famosas no son felices. Muchas de ellas se suicidan.

Los cinco entrenamientos hacia la Plena Consciencia

Los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Consciencia son la base de una vida feliz. Ofrecen la manera de proteger la vida y de hacerla bella. Siguiendo este camino cultivamos el amor y la felicidad, y ayudamos a los demás a hacer lo mismo.

He llegado, estoy en casa

Después del trabajo estamos deseando llegar a casa. Después de un largo día siempre queremos volver al hogar. Si pasamos una temporada lejos de casa, la añoramos, nos sentimos extraños y tenemos ganas de volver. Queremos que el tiempo pase rápido, pues queremos llegar a nuestra casa. Podemos llamar casa al lugar donde habitamos, pero sin duda es solo temporal.

Descansar por Thich Nhat Hanh

Supón que desde la orilla de un río alguien arroja una piedra al aire y cae al fondo del río. La piedra de sumerge lentamente hasta llegar al fondo del río sin ningún esfuerzo. Una vez ha llegado allí permanece en reposo dejando que el agua siga fluyendo. Al meditar sentados podemos descansar como esa piedra, podemos sumergirnos de manera natural hasta el fondo de nuestra postura de meditación sin ningún esfuerzo.

Respiración consciente en la vida diaria

Los textos que nos han llegado hasta la actualidad sobre la vida de Sidharta Gautama, el Buda, recalcan la importancia de la respiración consciente. Él mismo declaró que era su ejercicio favorito, el cual le condujo al estado espiritual denominado «nirvana» por la tradición budista. Pero… ¿Por qué es tan importante la respiración consciente? Dejemos que nos conteste el maestro Thich Nhat Hanh. El nos diría que: “En cualquier momento… puedes volver a esta tranquila fuente de vida…” En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra ... Leer mas

Clase completa de meditación guiada

Ya era hora de publicar una clase completa de meditación guiada, por ello os presentamos un sencillo vídeo de meditación sobre la atención a la respiración. El maestro Thich Nhat Hanh dice: En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra atención a nuestra inspiración y espira­ción. A esto se le llama plena consciencia de la respiración, o respiración consciente. Es muy simple, pero el efecto puede ser muy grande. En nuestra vida diaria, aunque nuestro cuerpo está en un lugar, nuestra mente está con frecuencia en ... Leer mas

Poema sobre la ira

El siguiente poema sobre la ira, lo escribió el monje budista Thich Nhat Hanh, durante la guerra de Vietnam, después de saber que la fuerza aérea de los EEUU bombardeara la ciudad de Ben Tre, hogar de una de sus más fieles colaboradoras. Las fuerzas estadounidenses destruyeron por completo el pueblo, solo por que buscaban 5 o 6 guerrilleros. Más tarde un oficial declaró que se había visto forzado a bombardear y destruir la ciudad para salvarla del comunismo. Es sabido que el budismo nos enseña a controlar nuestras reacciones más internas, para no dejarnos llevar por las emociones destructivas y es ... Leer mas

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es, junto a Eckhart Tolle, uno de los maestros de meditación que más admiro. Llevo años siguiéndolo y aún no he notado ninguna pega de las que se suele encontrar en ciertos maestros que parecen predicar la máxima de «haz lo que digo pero no lo que hago». Nació en Vietnam donde ingresó muy joven en un templo Zen. Debido a la guerra tuvo que emigrar y muchos de sus familiares y amigos murieron durante el conflicto. Este punto es importante porque en sus retiros él no reza solo por los que se fueron sino también por ... Leer mas

Poema sobre la Impermanencia

Hoy inauguramos la sección de poemas con el poema sobre la impermanencia del monje zen Thich Nhat Hanh. Thay (maestro en vietnamés y apodo que ha adoptado) es oriundo de Vietnam, aunque reside en Francia en una pequeña población, una comunidad (Shanga) llamada Plum Village creada por él. Fue propuesto a premio nobel de la paz y cuenta con muchísimos libros publicados en la actualidad. También podemos encontrar muchas escuelas que, directamente, siguen la tradición budista creada por él, alejándose un poco de la religión budista y adoptando puntos de vista en comunes con otras religiones. La impermanencia es un tema ... Leer mas