Clase de Mindfulness Privada

clase de mindfulness privada

¿Deseas recibir clases de Mindfulness Privadas? En ese caso puedo ayudarte. La clase personal es de 45 minutos. Se realizará por Zoom.

Actividades que podemos trabajar:

  • Meditación Sentada Básica. ¿Cómo hacer meditación?
  • Ejercicios de relajación.
  • Escáner Corporal (Yoga Nidra)
  • Atención a la respiración.
  • Pranayama.
  • Atención a sensaciones, objetos mentales y a la propia mente.
  • Yoga básico, con ejercicios de meditación.
  • Conceptos de un retiro espiritual y cómo llevarlos al día a día.
  • Cualquier concepto que hayas leído en esta web.

¿Cómo reservar una clase?

Ponte en contacto conmigo con tu horario disponible. Si eres de fuera de España, siempre podemos encontrar un hueco para trabajar, no hay problema.

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