Autoayuda – El desarrollo personal

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Los libros y recursos de autoayuda siempre han sido considerados para gente con problemas. Pero no te creas nada de eso. ¿Y si te dijera que grandes directores de multinacionales han creado sus emporios gracias a trabajar estos aspectos? Muchos citan a libros motivacionales como los causantes de su éxito. Pero no todo debe ser el plano económico. También mucha gente ha superado problemas de forma natural, sin medicamentos, gracias a algunos libros.

Además que todo depende del enfoque que le des. Si consideramos que nuestra mente tiene un conjunto de herramientas con las que enfrentarse al día a día, y que gracias a estos libros aumentaremos nuestro arsenal ¿A que suena totalmente distinto? Existen verdaderas joyas a las que debemos darle una oportunidad para ayudarnos a, como decía Buda, librarnos del sufrimiento.

Existen infinidad de libros de autoayuda, nosotros preferimos llamarlo «desarrollo personal». Antes de elegir uno te recomendamos que te informes sobre el autor, si es psicólogo o psiquiatra, y saber un poco más sobre su trayectoria no estaría de más.

coaching¿Qué es el coaching?

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En España el psicólogo con más éxito es Rafael Santandreu, en especial su libro «El arte de no amargarse la vida» que ha tenido gran éxito internacional, también recomiendo los libros del ya fallecido Dr. Bernabé Tierno. En lo relativo al Mindfulness me quedaría con el Dr. Ramón García Campayo, el cual dirige el máster más prestigioso de Mindfulness en España.

A nivel internacional me llama mucho la atención Steve Pavlina, si bien la mayoría de su contenido está en inglés, existen muchos textos traducidos. En esta misma web tradujimos el plan de los 30 días que lo tienes disponible en 3 partes en la web y de manera completa en la página de documentos.

Eckhart Tolle es otro de los maestros más famosos a nivel mundial. Su filosofía es clara y eficiente, la atención en el momento presente en todo momento. También podrás encontrar entradas sobre él en nuestra web. Su libro más importante es «El poder del ahora»

Thicht Nhat Hanh es un monje budista que tuvo que huir de su país, Vietnam, cuando estaba en guerra. Actualmente vive en un pequeño pueblo al sur de Francia llamado «Plum Village» donde imparte sus enseñanzas y acoge a multitud de estudiantes de todo el mundo. Es escritor de multitud de obras sobre el Mindfulness.

¿Por qué se llama Autoayuda?

Durante muchos años se han denominado manuales de autoayuda porque se trataba de motivar a las personas de una manera fácil y amena. Por lo que no necesitas de un gran esfuerzo por tu parte ni por la de ningún profesional. El hecho de que nosotros lo llamemos Desarrollo Personal es por un simple cambio de paradigma. Tú no estás enfermo para necesitar ayuda, tú te estás cuidando al igual que lo haces físicamente. Tú quieres mejorar en tus habilidades mentales, tantos sociales como psicológicas. Eso es el desarrollo personal y es un camino que se recorre durante toda la vida, pero te diré un secreto. Es uno de los caminos más bonitos de recorrer.

 

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