Existe un cuento libanés que recogí hace unos años, que me recuerda mucho a un consejo que me dieron hace tiempo, realizando una analogía entre el amor y el cuidado…
Después de muchos artículos acerca del Yoga, me gustaría hablar de la historia del yoga y también contestar algunas preguntas que se suelen hacer. Es interesante conocer el pasado y…
La postura de la montaña (Tadasana) es una de las posturas más importantes del yoga. Principalmente porque es la postura inicial de otras más elaboradas. Por eso me gustaría que…
Dentro de las grandes religiones y de las principales filosofías siempre tiene un lugar especial el destino. De una manera u otra, el destino está en el centro de todas…
Rudyard Kipling ha pasado a la historia como un poeta y novelista inglés. Si bien también es conocido por su filosofía estoica de la que ya hemos hablado varias veces.…
Savasana o (Shavasana) puede parecer una siesta al final de tu práctica de yoga. Pero en realidad es una pose totalmente consciente que apunta a estar despierto, pero completamente relajado.…
El calentamiento es esencial para prevenir lesiones. Aun así, en nuestra clase de yoga vamos a empezar siempre con un ritmo lento, por lo que no será necesario extendernos mucho…
Carl Gustav Jung (nacido el 26 de julio de 1875 en Kesswil, Suiza; muerto el 6 de junio de 1961 en Küsnacht), fue un psicólogo y psiquiatra suizo que fundó…
Ignacio de Loyola es una de esas personas que, sin tener una vida demasiado impresionante, realmente te cambia la vida. Para ello debes conocerlo bien y dejar de lado las…
Fernando Torrijos es el actual Director de REBAP Internacional, también ha sido Director y Asesor de Programas Mindfulness en Psiquiatría, Departamento de Psiquiatría y Profesor Senior del Center for Mindfulness,…
¿Son las dificultades de la vida el resultado de circunstancias externas abrumadoras? ¿O son los problemas desagradables auto-creados? ¿La mayor parte de nuestros problemas son de creación propia? Un punto…
En ocasiones nos preguntamos qué podemos hacer para mejorar nuestra relación de pareja. Es algo normal, no hay de qué preocuparse. Son varias las características de las parejas felices, pero…
Siempre que alguien quiere dar un cambio espiritual radical en su vida, decide hacer un viaje místico en su vida. La India, China o Japón suelen ser los destinos elegidos.…
Las frases cortas pueden acompañarnos toda la vida. Reflexionar sobre ellas puede ser un buen método de meditación. Cuanto más leemos algunas de ellas, más significado profundo encontramos. Además, encontrarás…
El yoga es un gran aliado para mejorar todo lo relativo a nuestra calidad de vida. Pero, a veces, dudamos de su eficiencia. Hace tiempo escribí un artículo acerca del…
La ciencia reconoce también hoy en día que, además de los cinco sentidos, los seres humanos estamos dotados de capacidades sensoriales adicionales esenciales para la vida y el bienestar. Por…