La psicología infantil es una de las muchas ramas de la psicología y una de las especialidades más estudiadas. Esta rama en particular se enfoca en la mente y el…
Varios lectores y amigos me han pedido muchas veces recomendaciones de libros, sobre todo de libros espirituales. Es dificil recomendarlos, porque lo verdaderamente espiritual, normalmente no gusta. Lo esencialmente espiritual…
La carencia de vitamina B12 es superior en personas mayores de 60 años, y alrededor del 17% en todos los adultos con anemia macrocítica. Sin embargo, los ancianos, las embarazadas…
La meditación cristiana es una tradición que se remonta a los primeros cristianos que vivieron en el desierto. Muchos vivieron en comunidades aisladas de las ciudades y, cuando aún no…
Ernest Hemingway ha pasado a la historia por sus grandes novelas y sus importantes premios. Pero además de haber llevado una vida digna de varias películas de Hollywood, son muchas…
Si comer no fuera un placer nos alimentaríamos exclusivamente de batidos preparados con las cantidades necesarias de proteínas, hidratos y grasas. De esa forma se reducirían notablemente las enfermedades derivadas…
Esta técnica de estudio está, en parte, basada en el libro de Gary Keller «Lo único», la cual es denominada por él como «El búnker». ¿Por qué este nombre? Muy…
Dentro de los textos que se suelen utilizar para demostrar la existencia histórica de Jesús de Nazaret, no se suele incluir uno por la falta de datos históricos, y es…
En Japón, cualquier acto cotidiano puede convertirse en herramienta para trabajar la plena consciencia y mejorar nuestra relación con todo lo que nos rodea. La ceremonia del Té, no podía…
Es evidente que en los tiempos que corren es difícil sacar tiempo para la meditación. Por eso hay profesionales que recomiendan la meditación de un minuto. Sin menospreciar las sesiones…
Citar un estudio científico hoy día ha dejado de ser un punto y final en cualquier ámbito y la psiquiatría no iba a ser una excepción. Los estudios anteriores indicaban…
La esketamina no es una droga nueva, sin embargo, está siendo promovida como un nuevo fármaco, como un nuevo y revolucionario fármaco. Pero no lo es. El Comité Asesor de…
Muchas veces evitamos a un tipo de personas que nos roba la energía, como si de vampiros de la felicidad se tratara. Son gente tóxica que son de convicción pesimista…
El ser humano es egocéntrico por naturaleza y piensa que es el centro del mundo. Por eso es difícil de aceptar que no somos 100% autores de nuestra vida y…
Según Patanjali, la postura del yogui (Asana) debe ser estable y agradable. Las asanas para meditar deben ser controladas desde el principio puesto que el yoga y la meditación van…
Yo solía ver la postura del guerrero I simplemente como un símbolo de fortaleza y concentración para continuar en los momentos más desafiantes de la práctica, enseñándome cómo invocar esas…