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Los valores morales universales

Recientemente se ha publicado un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford, a cerca de cuales son los valores molares universales. Es un estudio bastante interesante puesto que implicaría que, independientemente de las religiones o corrientes filosóficas de cada uno, el ser humano mantiene constante unos valores molares universales. Y este descubrimiento no es baladí. Los investigadores han concluido que existen siete valores , los cuales compartimos todos los seres humanos y la encuadran en una nueva teoría llama moral como cooperación. Los siete valores morales universales El antropólogo Oliver Scott, estudió (ni más ni menos) que 600.000 estudios ... Leer mas

Cuento libanés

Existe un cuento libanés que recogí hace unos años, que me recuerda mucho a un consejo que me dieron hace tiempo, realizando una analogía entre el amor y el cuidado de una flor. La cual necesita de nuestros cuidados a diario, pero nunca podemos dejarla secar ni tampoco, cuando nos demos cuenta que es demasiado tarde, podemos regarla en exceso pues se pudre. El amor es el cuidado de un diligente jardinero hacia su flor más preciada… Cuento libanés sobre el amor Dice un cuento libanés: que un joven fue a visitar a un sabio consejero y le contó sobre ... Leer mas

Historia del Yoga

Después de muchos artículos acerca del Yoga, me gustaría hablar de la historia del yoga y también contestar algunas preguntas que se suelen hacer. Es interesante conocer el pasado y la historia para comprender la actualidad del yoga. También me gustaría desmontar algunos mitos para no desilusionar a nadie que esté esperando resultados mágicos. ¿Qué es el Yoga? Esa es la pregunta que más veces me han realizado con respecto al yoga. ¿Qué es el yoga? No es fácil  de responder. Empezaré por decirte que significa yoga. Yoga significa unión. Para responder a la pregunta del título diría que el ... Leer mas

La postura de la montaña – Tadasana

  • Categorías: Yoga
La postura de la montaña (Tadasana) es una de las posturas más importantes del yoga. Principalmente porque es la postura inicial de otras más elaboradas. Por eso me gustaría que hoy hiciéramos énfasis en esta asana. Sé que la mayoría de la gente no presta atención a los detalles de las posturas más fáciles (yo mismo he pecado de ello), pero para intentar que no se repitan errores, me gustaría ampliar al máximo los pasos de esta postura, creando una rutina para ello. Pasos de la postura de la montaña – Tadasana Paso 1 Empieza de pie con las bases ... Leer mas

¿Existe el destino?

Dentro de las grandes religiones y de las principales filosofías siempre tiene un lugar especial el destino. De una manera u otra, el destino está en el centro de todas las grandes corrientes de pensamiento. Una sucesión de acontecimientos ya escrito para el futuro de la humanidad. Definición de destino Diferentes diccionarios dan un resultado más o menos homogéneo: Fuerza desconocida que se cree obra sobre los hombres y los sucesos. Esta fuerza o causa desconocida y superior al género humano se supone que controla y dirige inexorablemente todo lo que va a ocurrir, e incluso, la existencia de las personas. ... Leer mas

Rudyard Kipling

  • Categorías: Poema
Rudyard Kipling ha pasado a la historia como un poeta y novelista inglés. Si bien también es conocido por su filosofía estoica de la que ya hemos hablado varias veces. Uno de sus mejores poemas se titula «if…», en español «si…» de manera condicional. Existen varias traducciones pero todas ellas carecen de su verdadera esencia, pues de un modo u otro, al intentar permanecer fiel al original, se realizan traducciones literales. Hoy os traigo una traducción menos literal pero más fiel, es Kipling en estado puro, si te paras a analizar comprobarás grandes enseñanzas estoicas en el poema. Puedes extraer ... Leer mas

Postura del cadáver – Savasana

  • Categorías: Yoga
Savasana o (Shavasana) puede parecer una siesta al final de tu práctica de yoga. Pero en realidad es una pose totalmente consciente que apunta a estar despierto, pero completamente relajado. En Savasana, también conocida como postura del cadáver, te acuestas boca arriba y relajas tu cuerpo y mente para que puedas asimilar por completo los beneficios de tu práctica de yoga. Durante esta postura, cierra los ojos, respira de manera natural y practica la eliminación de la tensión del cuerpo. Idealmente, esta postura dura de 10 a 20 minutos. Sin embargo, se dice que incluso unos pocos minutos de Savasana ... Leer mas

Calentamiento básico de Yoga

  • Categorías: Yoga
El calentamiento es esencial para prevenir lesiones. Aun así, en nuestra clase de yoga vamos a empezar siempre con un ritmo lento, por lo que no será necesario extendernos mucho en el calentamiento. También es importante resaltar que el calentamiento ya forma parte de la clase. Por lo que es importante que estemos concentrados en cada movimiento. La ejercitación es tanto mental como física, así que no podemos descuidar ninguna de las dos. Pequeña meditación previa: cerramos los ojos y atendemos a la respiración. Después de un par de respiraciones damos las gracias por tener la oportunidad de ejercitarnos y mejorar nuestro ... Leer mas

Carl Gustav Jung

Carl Gustav Jung (nacido el 26 de julio de 1875 en Kesswil, Suiza; muerto el 6 de junio de 1961 en Küsnacht), fue un psicólogo y psiquiatra suizo que fundó la psicología analítica, en algunos aspectos podríamos decir que en contraposición al psicoanálisis de Sigmund Freud. Jung propuso y desarrolló los conceptos de la personalidad extravertida e introvertida, los arquetipos y el inconsciente colectivo. Su trabajo ha sido influyente en psiquiatría y en el estudio de la religión, la literatura y campos relacionados. Carl Gustav Jung, fue uno de los primeros seguidores de las teorías de Freud, sin embargo cuestionó ... Leer mas

Ignacio de Loyola

Ignacio de Loyola es una de esas personas que, sin tener una vida demasiado impresionante, realmente te cambia la vida. Para ello debes conocerlo bien y dejar de lado las religiones, si no eres religioso, y ver la persona que fue y el desarrollo espiritual que sufrió. Ignacio nació dentro de una familia acomodada, a finales del siglo XVI, pero no era heredero de la herencia familiar, puesto que era el menor de 13 hermanos. Su futuro debería de fraguarse de otra forma. Gracias a sus contactos, pudo acercarse a la corte española y empezar a saborear las mieles de ... Leer mas

Fernando Torrijos

Fernando Torrijos es el actual Director de REBAP Internacional, también ha sido Director y Asesor de Programas Mindfulness en Psiquiatría, Departamento de Psiquiatría y Profesor Senior del Center for Mindfulness, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Master en el tratamiento de la Adicción al Tabaquismo por el Departamento de Medicina Preventiva y Conductual de dicha Universidad. Una de sus frases favoritas es: Al nacer, todos venimos a este mundo con una joya brillante en nuestro interior, a la altura del corazón, que ilumina todo nuestro ser y nuestro entorno, es como un resplandor. Se puede observar ... Leer mas

¿La mayor parte de nuestros problemas son de creación propia?

¿Son las dificultades de la vida el resultado de circunstancias externas abrumadoras? ¿O son los problemas desagradables auto-creados? ¿La mayor parte de nuestros problemas son de creación propia? Un punto de vista que es popular en algunas comunidades espirituales y de la Nueva Era es que somos responsables de lo que nos sucede. Cuando algo va mal, nos invitan a preguntar: «¿Cómo he creado eso?« Quizás, desafortunadamente, no somos tan poderosos como podríamos pensar. Cinco mil millones de años a partir de ahora, el sol explotará en una supernova, friendo toda la vida en la tierra. Nadie estará alrededor para ... Leer mas

Características de las parejas felices

En ocasiones nos preguntamos qué podemos hacer para mejorar nuestra relación de pareja. Es algo normal, no hay de qué preocuparse. Son varias las características de las parejas felices, pero vamos a hacer una pequeña selección. Dicha lista podrá dar una pequeña orientación para aquellas parejas preocupadas. No están ordenadas de ninguna manera en especial. Manteniendo estas características, podréis ser felices durante décadas. Características de las parejas felices Visión conjunta: Mantener una visión de lo que puede ser vuestro futuro juntos y luchar para conseguirlo y manifestar esa visión. Esto conlleva el tipo de relación ideal. Compromiso: Comprométete cada día ... Leer mas

Viaje interior

Siempre que alguien quiere dar un cambio espiritual radical en su vida, decide hacer un viaje místico en su vida. La India, China o Japón suelen ser los destinos elegidos. Sin embargo, allí no van a encontrar nada que no tengan aquí. El verdadero viaje espiritual es el viaje interior. El tesoro de la búsqueda se encuentra dentro de nosotros, da igual donde vayamos, siempre permanecerá con nosotros. Un viaje a nuestro yo interior Para poder acceder al interior de nosotros mismos debemos de tener, en primer lugar, una clara motivación para profundizar en nuestro ser. Para ello debemos saber ... Leer mas

Las mejores 100 frases cortas

  • Categorías: Frases
Las frases cortas pueden acompañarnos toda la vida. Reflexionar sobre ellas puede ser un buen método de meditación. Cuanto más leemos algunas de ellas, más significado profundo encontramos. Además, encontrarás autores que no habrás leído en ningún otro sitio...

Beneficios del Yoga

  • Categorías: Yoga
El yoga es un gran aliado para mejorar todo lo relativo a nuestra calidad de vida. Pero, a veces, dudamos de su eficiencia. Hace tiempo escribí un artículo acerca del yoga y su relación con la psicología. Hoy todo el espectáculo creado alrededor del yoga no ha hecho más que hacerle daño a su imagen, puesto que las personas que buscan una respuesta seria a sus problemas a veces se echan para atrás ante tanta parafernalia. Sin embargo los beneficios del yoga está ahí, comprobados científicamente. Por eso, como es costumbre en esta web, vamos a ver los beneficios uno a ... Leer mas