Deja que los pensamientos fluyan en meditación

Zazén: 坐禅 Meditar sentado El principal obstáculo dentro de la meditación es la intrusión de pensamientos y, sobre todo, el dejarnos llevar por ellos. En ese caso tendemos a pensar que hemos fallado en nuestra meditación y reaccionamos ante estos con nuestras emociones. El maestro Shunryu Suzuki opina al respecto: Cuando se practica el zazén no … Sigue leyendo Deja que los pensamientos fluyan en meditación