Deja que los pensamientos fluyan en meditación

El principal obstáculo dentro de la meditación es la intrusión de pensamientos y, sobre todo, el dejarnos llevar por ellos. En ese caso tendemos a pensar que hemos fallado en nuestra meditación y reaccionamos ante estos con nuestras emociones. El maestro zen Shunryu Suzuki nos dice al respecto claramente: “deja que los pensamientos fluyan en … Sigue leyendo Deja que los pensamientos fluyan en meditación