Esta meditación para principiantes contiene las bases que se enseñan en los cursos sobre mindfulness, pero la particularidad es que es tremendamente fácil de hacer. Es una meditación de 5 minutos, lo cual no significa que sea suficiente para tener un buen entrenamiento mental, pero, indudablemente, para las personas inexpertas, será de gran utilidad para … Sigue leyendo Meditación para principiantes
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