Mindfulness: Qué es y Por qué cambiará tu vida
El Mindfulness es la terapia que más resultados está dando dentro de la psicología. Además también se puede utilizar como terapia de autoayuda siguiendo los consejos que te proporcionamos en esta web. Así obtienes los beneficios de la meditación (que se remonta a tradiciones milenarias) con los estudios psicológicos más modernos.
37 artículos
Mindfulness y árboles
Jon Kabat-Zinn y Ven. Anālayo sobre el dolor
Los 18 factores de una preciosa vida humana
El 17º Karmapa explica cómo usar la tecnología sabiamente
Practicando con el hábito de quejarse
Hábitos inconscientes profundamente arraigados
7 recordatorios de autocompasión para padres
¿Quieres comer con atención? Mindful Eating
La pandemia podría ser nuestro mayor maestro
El mindfulness aumenta el sentido de compañerismo