Serenidad, fortaleza y sabiduría

Serenidad, fortaleza y sabiduría

Muchas frases nos causan un gran impacto y solemos recurrir a ellas en tiempo de necesidad. Suelen tener varias cualidades que nos hacen considerarlas interesantes. Suelen condensar la sabiduría, nos hacen reflexionar, contienen las palabras exactas y no poseen ningún añadido superfluo. En mi caso, siempre me ha llamado poderosamente la atención la que os propongo a continuación porque usa tres conceptos claves en la personalidad del ser humano: serenidad, fortaleza y sabiduría

Esta frase se atribuye al teólogo y filósofo americano Reinhold Niebuhr, (Wrigth City, Missouri, 1892 – Stockbridge, 1971), el cual hablaba sobre las tres cualidades que titulan este artículo, en su oración de la sabiduría.

Serenidad, fortaleza y sabiduría

Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar,

fortaleza para cambiar lo que soy capaz de cambiar

y sabiduría para entender la diferencia.

¿Por qué son tan importantes estas cualidades?

Leer másSerenidad, fortaleza y sabiduría

El método zen de las duchas frías

duchas frías

Encontré un artículo en inglés titulado “El método zen de las duchas frías” que hablaba sobre la importancia de darse duchas heladas como parte de tu entrenamiento personal. Al principio (como casi siempre) me lo tomé a broma, pero después se me despertó la curiosidad y decidí seguir leyendo. El artículo está escrito por Ben Dolnick (escritor) y te lo presento a continuación:

El método zen de las duchas frías

Hace dos años se me metió en la cabeza –donde tienden a juntarse todo tipo de fantasmales atisbos de sabiduría— la idea de que ducharse con agua fría me traería algún beneficio. Solo unos cuantos minutos al día de incomodidad húmeda eran, según leí, buenos para la piel o las emociones o el metabolismo o algo así. Así que valientemente giré por completo la llave hacia el lado poco conocido del agua fría, di un gran respiro y me metí. ¡Ay, Dios! Todo mi cuerpo se frunció. Di un grito ahogado. Le di la vuelta a la llave hacia el otro lado y di mi investigación por terminada.

Leer másEl método zen de las duchas frías

La meditación y el arte de correr

La meditación y el arte de correr

Cuando salgo a correr, cada mañana, antes de que la ciudad despierte mi mente aún no está funcionando. Es por ello que, cada vez, me siento más cómodo. Antes necesitaba de distintos complementos para mi carrera: música, haber desayunado bien, que hubiera suficiente luz… excusas. Ahora no necesito nada de eso, simplemente me basta con la naturaleza. Me encanta sentir el aire fresco y la naturaleza en todo su esplendor. El rocío aún se puede ver, también se puede sentir cuando rozas alguna rama y se puede oler en el ambiente. Creo que no se puede mejorar la escena, es de por sí perfecta. Se trata de la meditación y el arte de correr.

Leer másLa meditación y el arte de correr

¿Cómo tratas tú al mundo?

¿Cómo tratas tú al mundo?

Si alguna vez te has preguntado por qué la gente te trata de cierta forma, tal vez sea positivo que te preguntes cómo tratas tú a los demás. Porque normalmente podrás encontrar la respuesta a tus preguntas observando tu forma de ser. Tan sencillo como eso. ¿Cómo tratas tú al mundo?

Normalmente ensimismados en nuestro ego interior, carecemos de una visión cabal que nos muestre que, por mucho que nos quejemos, nuestra viga en el ojo impide ver la paja en el ajeno. ¡Y mira que nos molesta lo que a nuestro vecino le impide ver correctamente! Es algo que nos supera, sin embargo por paradójico que resulte, nunca observamos lo nuestro.

Leer más¿Cómo tratas tú al mundo?

¡No te lo pierdas!
Suscríbete a nuestro Blog
Sé el primero en tener todas las noticias y actualizaciones de Meditación y Psicología.
Suscríbeme
Si no te interesa, puedes darte de baja en cualquier momento
close-link

Comparte!

¡Comparte este contenido con tus amigos!