El yoga es una disciplina física, mental y espiritual originaria de la India que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y relajación. Su propósito fundamental es alcanzar el equilibrio y el bienestar, aunque en Occidente se practica principalmente como ejercicio y método para reducir el estrés.