Categoría: Yoga

Como monitor de Yoga, no puedo dejar de lado esta parte tan importante de mi vida. El yoga es la unión de la mente y del cuerpo. Es una meditación física, pero mucho más completa de lo que suele creer. Lleva implícitos grandes ejercicios psicológicos que hoy día se creen que son novedosos. Una persona que practique yoga en todas sus vertientes estará llevando a cabo uno de los caminos espirituales más completos que existen.  
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Según Patanjali, la postura del yogui (Asana) debe ser estable y agradable. Las asanas para meditar deben ser controladas desde el principio puesto que el yoga y la meditación van…

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Después de muchos artículos acerca del Yoga, me gustaría hablar de la historia del yoga y también contestar algunas preguntas que se suelen hacer. Es interesante conocer el pasado y…

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El yoga es un gran aliado para mejorar todo lo relativo a nuestra calidad de vida. Pero, a veces, dudamos de su eficiencia. Hace tiempo escribí un artículo acerca del…

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