Categoría: Tai chi

El tai chi o tai chi chuan (en chino, 太極拳; en pinyin, Tàijí quán; literalmente "supremo puño definitivo" o sublime "último puño"​) es un arte marcial desarrollado en China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.  
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Hemos hablado en ocasiones del yoga como complemento a la meditación, pero también hay otra técnica milenaria que está muy relacionada con el mindfulness. Se trata de tai chi, el…

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