El tapping o técnica de liberación emocional

El tapping, también llamado técnica de liberación emocional, es una terapia consistente en dar pequeños golpecitos y presiones en puntos específicos del cuerpo con la idea de liberar emociones atrapadas. Por lo que contiene principios básicos de la acupuntura china y de la digitopuntura. Fue desarrollada por el Dr. Gary Craig en el año 1993, …

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Meditación Ho’oponopono

Ho'oponopono

La meditación Ho’oponopono o Hoponopono es una meditación de origen Hawaiano. Su traducción es «Higiene Mental» y se basa en el principio de que todo lo que te pasa te sucede «exclusivamente» en tu mente. Todo lo que ves, todo lo que escuchas, cada persona que conoces, lo experimentas en tu mente. Nosotros vamos a contarte la filosofía de esta meditación de autosugestión, la cual no es para nada ortodoxa. Es algo parecido a la meditación trascendental, rozan lo esotérico, lo pseudocientífico, pero puede ser verdaderamente provechoso para algunas personas. Además, como el saber no ocupa lugar, hemos recopilado la información, hemos hecho una criba y te presentamos la mediación en 4 sencillos pasos, pero antes vamos a entender el punto de partida.

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¿Qué es la meditación trascendental?

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La técnica de Meditación Trascendental es una forma muy simple, natural y sin esfuerzo de dejar que tu mente se establezca en un estado de descanso extremadamente tranquilo. Los mejores efectos se producen con la práctica regular de dos veces veinte minutos al día. Se practica mediante la repetición de mantras. Esta técnica gozó de gran fama sobre los años 60, pero no fue hasta los 70 cuando la meditación trascendental gozara de fama científica, puesto que el neurofisiólogo Robert Wallace publicara en una revista científica goza de grandes beneficios como un estado profundo de descanso.

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La verdad sobre la PNL

pnl

La programación neurolingüística (PNL) fue creada en los años 70 como una técnica revolucionaria de aprendizaje cerebral, adquiriendo un gran auge en los años siguientes que continúa hasta nuestros días. El método consiste en reprogramar el cerebro mediante órdenes para poder adquirir nuevos conocimientos y/o habilidades.

Sus creadores, los estadounidenses Brander y Grinder, sostienen que <<La PNL nos permite ordenar los componentes de nuestro pensamiento, de nuestras emociones y de nuestras actuaciones y organizar nuestra experiencia de tal forma que, a través de los procesos neurológicos, logremos producir los comportamientos adecuados a los objetivos que queramos alcanzar. La PNL ya ha modelado la «excelencia» en muchos campos del comportamiento humano y continúa progresando en otros, entre ellos: educación, salud, la empresa, relaciones personales y sociales, deportes, terapias, etc.>>

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La falacia de las dietas alcalinas y ácidas

Dietas alcalinas y ácidas

Las dietas es algo que nunca pasará de moda y es por ello que también lo estarán los libros de nutrición. Las estanterías de las bibliotecas están llenas de dietas <<paleo>>, Dukan, Atkins, etc. Algunas para adelgazar, otras para desintoxicarnos… y a veces nos encontramos otras sobre la sobre-acidificación del cuerpo.  Las dietas alcalinas y ácidas hablan de modificar el ph de la sangre. ¿Es eso posible?

Dietas alcalinas y ácidas

Según los nutricionistas a favor de esta <<corriente>>, la sobre-acidificación es la principal causa de todas las enfermedades. Esta teoría se asienta en la siguiente idea: supongamos que enfermamos debido a que un germen (que proviene del exterior) invade nuestro cuerpo, normalmente ocasionado por un nivel más ácido de lo normal. Es por ello que cuando el cuerpo está saludablemente equilibrado en la alcalinidad, los gérmenes son incapaces de hacer mella. Pero aquí no paran los beneficios…

Nos cuentan que el equilibrio del ph en nuestro organismo es clave para disfrutar de una salud, un peso, una claridad mental y un vigor general óptimos. Con esta innovadora dieta conseguiremos equilibrio y podremos despedirnos para siempre de la falta de energía, las malas digestiones, los problemas psicológicos, problemas de la piel, los kilos de más, las molestias y casi todas las enfermedades. Este fantástico tratamiento, que ha demostrado su eficacia durante décadas, revela innumerables secretos….

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Homeopatía ¿Verdad o Mentira?

homeopatía

La homeopatía se basa en la siguiente máxima «lo similar cura lo similar» y se creó en 1796 como un tratamiento alternativo a la medicina tradicional. En este artículo no se tratará de desmontarla, para eso ya están los científicos, que cada poco sacan nuevos estudios donde tumban esta pseudo-ciencia.(1)  Pero lo que está claro es que en países como Alemania, la homeopatía tiene una industria muy importante, perfectamente implementada, que hasta los seguros de salud pagan los medicamentos homeopáticos a sus pacientes. En España se intenta seguir el mismo camino, con más o menos éxito. Hay que tener cuidado y no confundir la homeopatía con los tratamientos naturales a base de plantas o fitoterapia.

¿Qué es exactamente la homeopatía?

Intentaremos explicarlo de la manera más sencilla posible:

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La niña que desmontó el Reiki

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Últimamente se está extendiendo la práctica del Reiki a ámbitos clínicos, dándose incluso en hospitales españoles como sanación complementaria. Sobre todo se aplica a pacientes con cáncer donde el tratamiento normal no hace efecto. Se escudan en que el Reiki «no hace daño» y es solo complementario. Nosotros, solo aportamos datos.

La niña que desmontó el Reiki

Emily Rosa era una chica de apenas 10 años pero que tenía una mente abierta con ganas de descubrir cosas. Un día se encontró con un vídeo que la dejó fascinada, se trataba de una demostración de Reiki: donde aparecía una profesional (Dolores Krieger, inventora del toque terapéutico, como se conoce al Reiki en EEUU) que proclamaba que era capaz de curar con las manos. Dolores esperaba ganar el nobel de medicina con su tratamiento. En dicho vídeo, decía, que el cuerpo humano posee ciertos canales energéticos, que ella era capaz de notarlo con las manos y que, si en algún momento, dichos canales se obstruían, es entonces cuando aparecen enfermedades. Sólo una persona con la capacidad de reconstruir y sanar dichos canales puede devolverle la salud al enfermo.

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