¿Quiénes son los Centennials o Generación Z?

Centennials

Los centennials son el grupo de jóvenes nacidos en el nuevo milenio, es decir, aquellas personas que nacieron entre los años 1996 y 2010. Se caracterizan por tener acceso a la tecnología casi desde el nacimiento siendo cien por cien digitales. Por tanto, poseen una manera particular de ver y entender al mundo de forma distinta a las personas nacidas en otras épocas.

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10 prácticas negativas que debes evitar al criar a tus hijos

prácticas negativas

Ser padres responsables de uno o varios pequeños que dependan totalmente de nosotros resulta ser todo un reto. Muchas veces por impulso recurrimos a prácticas indebidas que puede traer como consecuencia modificaciones negativas en la conducta de tus hijos. Las prácticas negativas que cometemos pueden tener una gran repercusión en el futuro de los más pequeños.

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Rodiola contra el estrés

Rodiola

La Rodiola, también conocida como “raíz dorada” o “roseroot”, pertenece a la familia de plantas Crassulaceae. Esta planta crece principalmente en suelos secos y arenosos a grandes altitudes en las zonas árticas de Europa y Asia. La planta alcanza una altura de unos 70 cm y produce flores amarillas. Es una planta perenne con un …

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Exceso de cortisol

cortisol

Todo tiene un por qué en esta vida, aunque a veces no lo conozcamos. Nuestros ancestros humanos empleaban este incremento de la hormona para huir del riesgo salvaje, pero hoy día ya ha cambiado la función y el papel del estrés. El cortisol es una hormona producida y segregada por unas glándulas ubicadas encima de cada riñón, llamadas glándulas suprarrenales o adrenales.

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El tartamudeo en la niñez

tartamudeo

La tartamudez es un problema del habla y ocurre cuando el flujo normal del habla se interrumpe. Un niño que tartamudea repite o prolonga los sonidos, las sílabas o las palabras. El tartamudeo es diferente a la repetición de palabras cuando se aprende a hablar. El tartamudeo puede dificultar la comunicación del niño con los demás, por ello es muy positivo aprender sobre psicología y poder aplicar lo aprendido, para así poder evitar futuros problemas.

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La medicina y un cuento sufí

medicina

En la pared de un hospital, encontré un pequeño cuento acompañado de dibujos que relacionaba la medicina con un cuento sufí. Admirador de estos relatos, rápidamente le presté atención y procedí a anotarlo en un cuaderno, para posteriormente publicarlo. Para ser honesto, no solo me gustó la relación sino que me hizo profundizar en el …

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Ajahn Chah, sobre la meditación

chah meditacion

Para hacer la meditación sentada y la mente pacífica, no necesitas pensar demasiado. Ahora mismo, sólo céntrate en la mente y nada más. No dejes que la mente salga disparada a la izquierda o a la derecha, adelante o atrás, arriba o abajo. Nuestra única tarea ahora mismo es la práctica de la atención consciente en la respiración. Pero primero fija tu atención en la cabeza y direcciónala hacia abajo a lo largo de todo el cuerpo, hasta las puntas de los pies y, luego, retórnala a la coronilla. Pasa tu conciencia a través del cuerpo, observándolo con sabiduría. Nosotros lo hacemos para obtener la comprensión inicial sobre la forma en que el cuerpo está aquí presente. Entonces, empieza la meditación notando que, en este momento, tu única tarea consiste en observar las inhalaciones y exhalaciones. No fuerces la respiración para que sea más larga o más corta de lo normal, simplemente permite que fluya con facilidad. No pongas presión alguna en la respiración, en vez de eso, más bien permite que fluya de manera pareja, dejándola ir en cada inhalación y exhalación.

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Cómo eliminar los efectos del aislamiento social

aislamiento social

Sin duda el aislamiento social nos está afectando a todos. Se ha producido un antes y un después desde la llegada del coronavirus y tardaremos en volver a estar como antes, tanto social como psicológicamente. El aislamiento social puede producir síndromes, como el síndrome de la cabaña o incluso hikikomori o aislamiento social extremo. Contenidos1 …

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4 secretos para una vida plena y saludable

vida plena

A todos nos gustaría vivir una vida saludable que nos hiciera sentir plenamente satisfechos pero lo cierto es que hay algunas cosas que se escapan de nuestro control, ¿verdad? No te preocupes demasiado por eso porque todavía hay mucho que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida y sentirte más sano y feliz. ¿Quieres saber qué es lo que me funciona a mí cada día? Sígueme que te lo cuento 😉

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El Modafinilo o Modiodal

modafinilo

El Modafinilo o Modiodal es un medicamento que está de moda. En principio se receta para suprimir el exceso de sueño diurno sobre todo para las personas que trabajan a turno. Últimamente también se receta como ayudante a un antidepresivo cuando éste último no es suficiente. Buscando información hemos rescatado un artículo de GRUPOZETA quienes publicitan el medicamento como si se tratase de la panacea.

¿Qué es el Modiodal o Modafinilo?

Es una auténtica revolución biotecnológica. Se llama modafinilo y su nombre comercial es Modiodal en España, es una sustancia para tratar la narcolepsia, enfermedad que provoca ataques de sueño irresistibles. En Estados Unidos hace furor porque muchas personas lo utilizan para quitar horas al sueño y alargar la vigilia. Mantiene despierto, concentrado y lúcido durante más de 40 horas, no produce abstinencia y, por ahora, sus efectos secundarios son mínimos. El superhombre ya está aquí.

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Frases de Alejandro Jodorowski

Jodorowsky

Alejandro Jodorowsky Prullansky, nacido el 17 de febrero de 1929,  es un cineasta y artista chileno-francés. Desde 1948, Jodorowsky ha trabajado como novelista, guionista, poeta, dramaturgo, ensayista, director y productor de cine y teatro, actor, editor de cine, escritor de cómics, músico y compositor, filósofo, titiritero, mimo, psicólogo y psicoanalista, dibujante, pintor, escultor y gurú espiritual. Creo que no me dejo nada en el tintero. No existe autor más prolífico actualmente.

Conocido sobre todo por sus películas de vanguardia El Topo (1970) y La Montaña Sagrada (1973), ha sido venerado por los entusiastas del cine de culto por su obra que está llena de imágenes violentamente surrealistas y una mezcla híbrida de misticismo y provocación religiosa. Para los amantes de las frases sabias, tenemos ante nosotros a un verdadero maestro.

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