Mi pareja me hace sentir culpable de todo en la relación: consejos para solucionarlo

Las relaciones a veces son complicadas por las diferencias entre la pareja, aunque nunca deberían causar humillación ni daño emocional. Esto ocurre cuando la pareja hace sentir culpable de todos los problemas a la otra persona, por ejemplo, lo que puede generar inseguridad, depresión y baja autoestima. Decir en el consultorio “mi pareja me hace sentir culpable de todo” se trata de un conflicto muy común que termina en graves consecuencias, ya sean discusiones fuertes, agresiones o malas rupturas.

Índice

    ¿Qué hacer cuando mi pareja me hace sentir culpable de todo?

    Cuando tu pareja te culpabiliza de todo, debes comprender que es una falsa perspectiva y no la realidad. Y es que en las relaciones hay un nivel de responsabilidad para ambos, pero es dañino sentir culpa o sentirte culpable. Si te preguntas “¿Qué puedo hacer cuando mi pareja me hace sentir culpable de todo?” Sigue los siguientes consejos para mejorar tu relación amorosa:

    Analiza la situación

    Antes de enfrentar la situación, analiza qué está pasando en la relación y por qué con objetividad. Así se determina desde cuándo ocurre, cómo se comporta tu pareja y si es posible denunciar o no las injusticias, en caso de que ocurran.

    Combate el problema

    Al pensar: “mi pareja me hace sentir culpable de todo en la relación” debes enfrentarlo a través del empoderamiento personal. No ignores ni te deprimas porque se agravará con dependencia emocional e inseguridad. Lo importante es que combatas el problema con ayuda de un psicólogo en Pamplona.

    Tener autoestima y confianza

    La pareja hace sentir culpable a las personas deprimidas y sin confianza porque son vulnerables ante la manipulación. Por eso confiar en ti y mejorar la autoestima es la base fundamental para resolver la culpabilidad en la relación.

    Acudan a terapia de pareja

    Una gran solución es asistir a terapia de parejas en Pamplona como una forma más de comunicarse y resolver el problema desde el amor. El psicólogo será el intermediario para que hablen cara a cara con tranquilidad y sinceridad, mejorando la relación si se aman de verdad.

    ¿La culpabilidad qué tanto afecta a la relación?

    La culpabilidad hacia la pareja es una dinámica poco saludable para el bienestar psicoemocional. Algunos psicólogos estiman que quien hace sentir culpable maneja un problema de egocentrismo, manipulación y chantaje, mientras que su pareja es la víctima que se siente humillada y deprimida. Estas acciones son abuso psicológico que crea problemas de ansiedad, dependencia, tristeza, etc. que alientan las relaciones tóxicas. La pareja necesita solucionar cada problema para que la relación mejore, lo primero es dejar de sentirse culpable y hacer que cambie la situación.

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