meditación y psicología

Bienvenido a tu portal de Mindfulness, Meditación y Psicología.

En esta página encontrarás muchos artículos sobre mindfulness, meditación y psicología. También tratamos temas de filosofía, desarrollo personal y motivación entre otros muchos. Te pedimos que inviertas tu tiempo en bucear en ella, son varios los años de trabajo invertidos, así que puede que haya alguna sorpresa esperándote.

Escribir sobre meditación y psicología, no es tarea fácil, pues hay que mantener cierto rigor, pero tampoco hay que ser exclusivamente dogmáticos. Unir todo ello en una sola web es algo único en el idioma español. Esperamos de todo corazón que te guste y que si conseguimos contribuir aunque sea solo un poquito, en tu bienestar, ese será la mayor satisfacción por nuestra parte.

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¿Por qué es importante el Mindfulness?

Mucha gente considera el mindfulness como un simple invento moderno. Como si la élite occidental intentara extraer el jugo de la filosofía oriental, y no es así. Todo lo contrario, gracias a la ciencia occidental se ha conseguido separar el grano de la paja y se ha comprobado que la verdadera meditación vipassana (la que practicaba Buda) tiene efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida. Son innumerables los estudios que se han realizado. Para verlos puedes echar un vistazo en este enlace.

¿Qué define a Meditación y Psicología?

Nuestra página se define por, en la medida de las posibilidades, mostrar el estudio que avala cada noticia. Siempre y cuando estemos hablando de algún beneficio de algo. Evidentemente cuando hablamos de filosofía, reflexiones o meditaciones no podemos poner estudios puesto que queda al gusto de cada persona, pero sí cuando hablamos de ciencia, mindfulness o noticias entre otras cosas. No hablamos por hablar. De hecho hemos creado una sección llamada “pseudociencias” donde hemos escrito sobre las meditaciones que no tienen aval científico o sobre otras prácticas de extendido uso que intentan engañar a la gente.

La importancia de la motivación y el desarrollo personal

La depresión es ya la causa de incapacidad laboral más importante de los tiempos que corren. Es por ello que intentamos que la motivación y el desarrollo personal sean una de los principales temas de nuestra web. Rutinas, planes, ideas, reflexiones y ejemplos de superación personal son los temas más tratados para ayudar a mejorar la motivación.

La trascendencia de la filosofía

Cuando hablamos de filosofía no solo tratamos la budista u otras filosofías orientales. También volvemos a los clásicos y vemos como siempre se ha hablado de una forma de vida ideal en todos los puntos de la tierra. El lenguaje es distinto pero el mensaje es el mismo. Por ello hemos decidido rescatar algunos clásicos y tratar a grandes filósofos, desde Epicteto, Diógenes o Sócrates hasta Confucio, Lao Tse o el mismo Buda.

 

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